Креативный подход к well-being

или лучший способ справиться

со стрессом и депрессией

Современный мир отличается быстрыми изменениями, постоянным давлением экономических и социальных условий, перегрузкой информацией и зависимостью от технологий. Наша жизнь в этом мире полна неожиданных событий и ситуаций, понять и предсказать которые не всегда возможно.
Проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, становятся все сложнее и требуют новых умений и навыков. Мы ощущаем необходимость постоянно быть активными, успешно действовать в режиме многозадачности, всегда быть на связи и тп.
Количество стрессоров растет, и в этих условиях людей постоянно сопровождает чувство тревоги и неопределенности, которое создает напряжение в нашей жизни и мешает принимать верные решения.
Непредсказуемость и постоянные изменения в окружающей среде могут вызывать хронический стресс и являться причиной психологического выгорания, что сказывается на физическом и психическом здоровье.
Это проявляется снижением энергии, мотивации и продуктивности, повышенной усталостью, что ведет к увеличению риска различных заболеваний и, в конечном счете, к снижению качества жизни.
В таких условиях нам жизненно необходимо эффективно управлять своими ресурсами, адаптивностью и стрессоустойчивостью.

Программа Креативный Well-being основана на Модели ресурсного состояния ЭФК (авторская концепция лидера направления EXPERT-PRO, эксперта по креативным технологиям Елены Польской).